sophrologie – rigologie – coach en joie de vivire

Rigologie

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Définition de la Rigologie :
 – rigolo : qui est drôle, amusant, marrant…
 – logie : du grec logos : discours, science, étude

La rigologie est donc la science qui étudie tout ce qui est drôle au service du bienêtre.
Et en tant que rigologue, je suis donc experte de cette science du bonheur

La Rigologie repose sur 5 piliers :
– l’intelligence émotionnelle
– la psychologie Positive
– la sophrologie Ludique
– la méditation
– le Yoga du Rire

Coaching en Joie de Vivre

Le coaching en joie de vivre est un accompagnement individuel orienté solution dont le but est le développement de votre joie de vivre, votre bonheur, vos compétences et votre estime de vous-même.

Au travers des séances individuelles et des moments inédits, je vous transmets des techniques de libération émotionnelle simples, efficaces et ludiques dont le seul objectif est de remettre la joie au centre de votre vie !

Une joie profonde, sincère et authentique.
Celle qui vous fait vous lever le matin avec un sourire !
Celle qui vous rappelle pourquoi chaque jour vaut la peine d’être vécu.

Comment ça se passe ?

C’est un accompagnement sur 6 séances pour vous apprendre à identifier, accueillir et à évacuer vos émotions désagréables, pour laisser la place aux émotions agréables. 

Cet apprentissage vous permet d’être autonome avec la pratique de ces outils.

Ces séances se déroulent en présentiel.

Espacées d’1 ou 2 semaines, chaque séance correspond à un thème particulier du protocole menant à la libération émotionnelle.

Vous bénéficier ensuite de 2 séances de suivi de 20 mn offertes par téléphone ou par visio, l’une après 3 semaines, l’autre après 2 mois.

A chaque début de séance nous faisons le point sur votre pratique, sur ce qui a changé pour vous, où vous en êtes.
En fin de séance, je vous propose des exercices vus ensemble à faire chez vous, pour vous entrainer à la pratique de la libération émotionnelle

A qui s'adresse le coaching en Joie de Vivre ?

Toutes personnes qui veut se reconnecter à sa joie de vivre en dehors d’un épisode de dépression nerveuse ou d’une maladie psychiatrique nécessitant une prise en charge médicale ou psychologique.