sophrologie – thérapie brève – YOGA DU RIRE
Prenez rendez-vous avec la meilleure version de vous-même
Orientées solution, les techniques que j’utilise vous permettent de vous reconnecter à vos ressources et développer vos capacités pour atteindre votre objectif de mieux être.
Votre changement vous appartient et vous en êtes l’acteur !
Sophrologie : l’harmonie corps – esprit, le développement de la conscience et de l’autonomie. La sophrologie se compose d’un ensemble de techniques psychocorporelles ayant pour support la respiration, des tensions/relâchements musculaires et des visualisations positives.
Thérapie Solutionniste Expérientielle® : un outil thérapeutique souple, non-dirigiste et respectueux. Cet accompagnement original permet de vivre au présent son futur déjà réalisé en faisant l’expérience des sensations corporelles induites par l’état, l’objectif désiré.
Mosaic® : la transformation des réseaux neuronaux pour accompagner le changement et mobiliser les forces, les potentiels et les solutions déjà présents en chaque personne. Cette méthode utilise les stimulations bilatérales alternées sans reconnexion à la douleur associée au traumatisme ou à l’état émotionnel qui fait souffrir.
Ces techniques s’adaptent et conviennent à tous :
Enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, seniors. Les applications thérapeutiques sont riches et variées : stress, dépression, burnout, troubles du sommeil, douleurs chroniques, trauma, peurs, phobies, TOC, troubles alimentaires…
Stress au quotidien, difficulté de concentration ou d’atteinte des objectifs personnels ou professionnels
Pensées envahissantes, rumination, envie de rien, sensation de tristesse
Difficultés à trouver le sommeil, réveils nocturnes, fatigue malgré une nuit de sommeil
Déménagement, nouveau poste…
Brevet, BAC, concours, permis de conduire, entretien d’embauche…
Phobies, trauma…
Retrouver calme et paix intérieur pour mieux s’adapter au aléas du quotidien et préserver sa santé physique et psychique
Vous vous sentez stressé, angoissé, vous voulez sortir d’une souffrance ou dépasser une difficulté ? Vous souhaitez amorcer un changement, trouver l’harmonie et vous épanouir ? Vous avez un examen, un projet important et vous souhaitez vous y préparer dans les meilleures conditions ? Vous êtres prêts à mobiliser vos ressources et développer vos capacités pour plus de vitalité, d’audace et de créativité dans votre vie ?
Sophrologue et praticienne en thérapie brève, je vous accompagne vers « comment je veux être mieux » plutôt que chercher à savoir « pourquoi je vais mal ? ». J’adapte les outils thérapeutiques à votre besoin. L’objectif est de vous permettre de mettre en place les changements souhaités et cela de façon pérenne et écologique pour vous-même.
Ce retour à ce qui est plus juste pour vous, et cela dans un temps relativement bref, vous permet de construire et vivre vos solutions, d’aller vers plus de joie et de confiance en vous, à plus plus de de sérénité, de liberté et de réalisation de votre être profond…
Je vous accueille au 41 avenue du général De Gaulle à Noves. En cas de nécessité, les séances peuvent se dérouler en visio ou à domicile dans un rayon de 15km autour de Noves. Les communes desservies sont : Châteaurenard, Avignon, Graveson, Maillane, Morrière les Avignon, Saint Saturnin les Avignon, Caumont, Eyragues, Cabannes, Saint-Andiol, Mollégès, Saint Rémy de Provence, Cavaillon, Plan d’Orgon, Orgon, le Thor, l’Isle sur la Sorgue, Barbentane.
Françoise Denain
Orientées solution, les techniques que j’utilise vous permettent de vous reconnecter à vos ressources et développer vos capacités pour atteindre votre objectif de mieux être.
Votre changement vous appartient et vous en êtes l’acteur !