Sophrologie – Thérapie Brève – Yoga du Rire
sophrologie – rigologie – yoga du rire – coach en joie de vivre
La vie ne vaut d'être vécue sans joie, passion et authenticité
Disciplines psychocorporelles simples et joyeuses
Site joyeusement en cours de reconstruction
merci de votre compréhension
Sophrologue, Rigologue, animatrice de Yoga du Rire et Coach en Joie de Vivre
J’ai de nombreuses cordes à mon arc. Toutes sont psychocorporelles et orientées solutions : sophrologie, thérapie solutionniste expérientielle, yoga du rire et rigologie.
Ma mission ?
Remettre la joie au centre de votre vie ! Une joie profonde, véritable, sincère et authentique. Celle qui vous fait vous lever le matin avec le sourire et la motivation d’une nouvelle journée qui vaut la peine d’être vécue !
Alors si vous avez perdu votre rire, que vous êtes stressé(e), submergé(e) par vos émotions ou que vous vous sentez coincé(e) dans la routine, la sophrologie et le coaching en joie de vivre sont faits pour vous.
Au fil des séances personnalisées, vous prenez conscience de vos ressources et de vos capacités. Vous redécouvrez la légèreté et la beauté de la vie.
La vie ne vaut d’être vécue sans joie, passion et authenticité !
Bonjour !
Je m’appelle Françoise Denain. Je suis votre sophrologue, rigologue et coach en joie de vivre.
Pendant plus de 20 ans, j’ai occupé différents postes en Qualité – Sécurité – Environnement dans l’industrie. Un domaine passionnant où la prévention des risques est fondamentale. J’y ai beaucoup appris. Mais après toutes ces années et un burnout, ce métier ne me convenait plus.
Analyse de risques, analyse d’accidents. C’était devenu trop pour moi ! Les crises d’angoisse ont commencé. Rapidement, je me suis sentie épuisée physiquement, mentalement et émotionnellement.
J’ai perdu confiance en moi. Je n’étais plus capable de travailler.
C’est à ce moment de ma vie que j’ai découvert la sophrologie.
J’ai d’abord appris à me reconnecter à mon corps, aux sensations et au positif. J’ai pu mieux gérer mon stress et mes émotions. J’ai appris à prendre du recul et surtout, j’ai retrouvé confiance en moi. Confiance en mes capacités et à mon potentiel.
Je me suis reconstruite et j’ai changé de vie !
Je voulais me sentir utile, venir en aide à ceux qui ont besoin de se reconstruire et d’avancer positivement dans la vie.
J’ai suivi une formation de deux ans en sophrologie. Et depuis 2018, j’exerce en libérale. J’accompagne en individuel et j’anime des séances de groupe.
Curieuse et consciencieuse, je me forme régulièrement.
Avec le yoga du rire, j’ai découvert un véritable booster de bonne humeur et de joie.
Les outils de thérapie brève comme l’entretien solutionniste expérientiel et la thérapie Mosaic enrichissent ma pratique et permettent un accompagnement au plus juste pour chaque personne.
Puis enfin, la rigologie ! Toujours dans le champ des disciplines psychocorporelles, la rigologie et le coaching en joie de vivre m’apportent ce qu’il me manquait pour offrir à tous un accompagnement sur mesure où la joie et l’hygiène émotionnelle agissent comme un catalyseur de changement positif !
Je me régale à vous accompagner et m’émerveille des belles transformations auxquelles j’assiste.
Formations certifiantes
Sophrologue – école Sophro-Sud Est d’Avignon – directeur Jérôme Fauque
Animatrice Yoga du rire – école Sophro-Sud Est d’Avignon – formatrice Christelle Vernette
Praticien Hypnose – Institut Way Inside – directeur Guillaume Poupard
Praticien Thérapie Brève Solutionniste Expérientielle® (TSE) : Institut Way Inside – directeur Guillaume Poupard
Praticien Mosaic® – Institut Way Inside – directeur Guillaume Poupard
Rigologue – Ecole Internationale du Rire – directrice Corinne Cosseron
Coach en Joie de Vivre – Ecole Internationale du Rire – directrice Corinne Cosseron
Stress
Stress au quotidien, difficulté de concentration ou d’atteinte des objectifs personnels ou professionnels
Anxiété
Pensées envahissantes, rumination, envie de rien, sensation de tristesse
Sommeil
Difficultés à trouver le sommeil, réveils nocturnes, fatigue malgré une nuit de sommeil
Changement de vie
Déménagement, nouveau poste…
Préparation aux examens
Brevet, BAC, concours, permis de conduire, entretien d’embauche…
Bien-être général
Retrouver calme et paix intérieur pour mieux s’adapter au aléas du quotidien et préserver sa santé physique et psychique
ACCOMPAGNEMENT THéRAPEUTIQUE
Les solutions ne se créent pas, elles se vivent... car elles sont déjà là
Vous vous sentez stressé, angoissé, vous voulez sortir d’une souffrance ou dépasser une difficulté ? Vous souhaitez amorcer un changement, trouver l’harmonie et vous épanouir ? Vous avez un examen, un projet important et vous souhaitez vous y préparer dans les meilleures conditions ? Vous êtres prêts à mobiliser vos ressources et développer vos capacités pour plus de vitalité, d’audace et de créativité dans votre vie ?
Sophrologue et praticienne en thérapie brève, je vous accompagne vers « comment je veux être mieux » plutôt que chercher à savoir « pourquoi je vais mal ? ». J’adapte les outils thérapeutiques à votre besoin. L’objectif est de vous permettre de mettre en place les changements souhaités et cela de façon pérenne et écologique pour vous-même.
Ce retour à ce qui est plus juste pour vous, et cela dans un temps relativement bref, vous permet de construire et vivre vos solutions, d’aller vers plus de joie et de confiance en vous, à plus plus de de sérénité, de liberté et de réalisation de votre être profond…
Je vous accueille au 41 avenue du général De Gaulle à Noves. En cas de nécessité, les séances peuvent se dérouler en visio ou à domicile dans un rayon de 15km autour de Noves. Les communes desservies sont : Châteaurenard, Avignon, Graveson, Maillane, Morrière les Avignon, Saint Saturnin les Avignon, Caumont, Eyragues, Cabannes, Saint-Andiol, Mollégès, Saint Rémy de Provence, Cavaillon, Plan d’Orgon, Orgon, le Thor, l’Isle sur la Sorgue, Barbentane.
Françoise Denain
PRESTATIONS
Choisissons ensembles la solution adaptée à vos maux
Orientées solution, les techniques que j’utilise vous permettent de vous reconnecter à vos ressources et développer vos capacités pour atteindre votre objectif de mieux être.
Votre changement vous appartient et vous en êtes l’acteur !